こんにちは！
暖かくなりましたが花粉がきつい...というかたは多いのではないでしょうか...
花粉症対策として食事でできることは腸内環境を整えることです！
ヨーグルトなどの乳酸菌や食物繊維をしっかり摂取して対策していきましょう！

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興味あられる方はぜひチェックしてみてくださいね！

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